El aire limpio es parte de una vida saludable. Las conversaciones sobre la calidad del aire deben ser parte de la vida diaria, porque el aire que respiramos tiene tanto impacto en nuestra salud, productividad y bienestar como los alimentos que comemos. Pasamos el 90 % de nuestro tiempo en interiores, y es hora de hacer que el aire limpio y saludable forme parte de nuestras consideraciones nutricionales diarias. Aprende a continuación por qué el aire es esencial para una vida saludable.
Tradicionalmente, cuando hablamos de vida saludable, abordamos principalmente dos temas: alimentación saludable y actividad física.
La pandemia del COVID-19 también ha añadido la calidad del aire a este debate. En casas, edificios de apartamentos, guarderías, escuelas, residencias de ancianos, oficinas, tiendas, gimnasios, etc., queremos tener aire limpio.
Pasamos el 90 % de nuestro tiempo en interiores, y no debemos aceptar mala calidad del aire. El aire limpio es parte de una vida saludable.
La discusión sobre el aire limpio ya no es solo una discusión sobre el ambiente de trabajo en las fábricas. Se ha añadido a la agenda de vida saludable.
Durante el día, inhalamos de 8.640 a 2.960 litros de aire, y no debemos aceptar que sustancias nocivas en el aire se transporten a los pulmones, o incluso lleguen al torrente sanguíneo.
El Instituto Tecnológico Danés realizó uno de los experimentos de virus más amplios. Una habitación grande (longitud 13,9 m, ancho 6,7 m, altura 7,0 m) fue cargada de virus. Sin vventilación, después de 18 minutos la concentración del virus todavía era del 80 %.
Es sorprendente que el virus se mantenga en el aire durante tanto tiempo. La limpieza del aire y la ventilación son los métodos más eficaces para reducir la exposición a virus en espacios interiores.
Cada vez más personas instalan sistemas de ventilación en casas particulares. Ven el aire limpio como algo crítico para una vida saludable. Las partículas de la cocina se distribuyen a la sala de estar, incluso aunque tengan extracción eficaz encima de la zona de cocción. Pasas alrededor de 7 horas en tu dormitorio. Los niños pasan alrededor de 12-14 horas en sus habitaciones. Las familias quieren tener una vida saludable y eso también incluye aire limpio. La solución a esto es un sistema de ventilación.
Los sistemas de ventilación se instalan con un sistema de filtración de aire. Cuando se filtra el aire de entrada, no sólo se mantiene limpio el sistema de ventilación, sino que también se introducen menos partículas dañinas en el hogar. El aire de entrada es entonces más limpio que fuera, incluso en el campo.
A continuación se muestra una figura que muestra la medición de partículas, donde el Instituto Tecnológico Danés ha analizado el sistema de ventilación en una casa adosada. La concentración de partículas en el aire de entrada es menor que en el exterior.
Figura 1: ©Merete Lyngbye, Instituto Tecnológico Danés
| Ubicación | Número de partículas por cm3 |
| Fuera | 1.170 |
| Entrada de aire filtrado a las habitaciones | 630 |
| Sala de estar con cocina | 9.000 |
| Dormitorio | 9.700 |
Cuando las personas hablan de una vida saludable, no solo se trata de alimentos saludables y actividades deportivas, sino que también se debe añadir la calidad del aire interior al debate. Pasamos el 90 % del tiempo en interiores y queremos aire limpio. Las partículas y los virus pueden mantenerse en suspensión en el aire durante más de una hora. La solución es la ventilación. Los sistemas de ventilación con filtros aseguran que el aire de entrada sea más limpio que el exterior.
